Vitamini i minerali

Minerali

Minerali su poznati kao hranjive tvari - koriste se kao dodaci prehrani. Neophodni su za život i anorganski su, što znači da ih ljudsko tijelo ne može samo proizvesti, već ih treba unositi s hranom.

Minerali uključuju rasute elemente poput magnezija ili kalija i elemente u tragovima poput kroma, željeza ili selena.

Minerali se javljaju i u hrani biljnog i životinjskog podrijetla i, između ostalog, osiguravaju održavanje zdravlja i performansi. Neuravnoteženi plan obroka može dovesti do simptoma nedostatka - online shop Mannayan® za prehrambene dodatke, minerale i vitamine rado će vam pomoći. Kod nas možete brzo i jednostavno kupiti prehrambene dodatke putem interneta i saznati više.

Vitamini

Vitamini su organski spojevi koji se poput minerala moraju unositi hranom, jer ih ljudsko tijelo ne može kombinirati u dovoljnim količinama. Vitamini su uključeni u mnoge metaboličke procese, između ostalog jačaju imunološki sustav, a također sudjeluju u izgradnji kostiju, zuba ili krvnih stanica.

Prekomjerna količina vitamina može dovesti do neugodnih nuspojava, kao i premala količina simptoma nedostatka - stoga uvijek trebate obratiti pažnju na uravnoteženi plan prehrane. Kako bismo spriječili ili ispravili simptome nedostatka, u Online Shopu Mannayan®  imamo veliki izbor prehrambenih dodataka, minerala i vitamina među kojima možete odabrati, ali kojih biste se uvijek trebali pridržavati preporučene konzumacije.

Postoje dvije vrste vitamina, topljivi u mastima, koji se mogu čuvati (npr. Vitamini A i D) i vitamini topljivi u vodi, koji se ne mogu čuvati (npr. Vitamini B i C) složena struktura ne postoji u neživoj prirodi.

Osobito u slučaju velikih fizičkih promjena poput trudnoće, dojenja ili bolesti, uvijek trebate obratiti pažnju na ravnotežu vitamina.